Sahabat Sehat pernah ngga mengalami sakit perut ketika sedang gugup menghadapi situasi penting, seperti saat akan melakukan ujian atau tampil di depan umum? Otak dan pencernaan ternyata memiliki koneksi yang menarik. Lebih jelasnya, yuk simak artikel di bawah ini!

Hubungan otak dan pencernaan

Sistem saraf enterik dikenal sebagai sistem saraf yang ada di usus yang berkomunikasi dengan otak. Para ahli menyebut saraf, neuron dan neurotrasmiter yang melewati saluran pencernaan sebagai “otak kedua” karena memiliki peran mengontrol pencernaan. Sistem saraf enterik berhubungan dengan otak dan dapat memengaruhi kesehatan usus kamu.

Tanpa disadari, pakan akan mempengaruhi kondisi perut. Salah satu contohnya, jika kamu memikirkan tentang makanan yang berair, perut kamu akan mulai mengeluarkan cairan bahkan sebelum kamu makan. Oleh karena itu, sakit perut bisa menjadi penyebab atau akibat dari stres, cemas, atau depresi yang mengganggu pikiran.

Respon stres dan usus

Salah satu fungsi inti sistem saraf adalah mendeteksi dan memicu respons terhadap ancaman. Saat kamu mengalami tingkat stres atau kecemasan yang tinggi, tubuh akan mengaktifkan pelepasan noradrenalin, adrenalin, dan kortisol ke dalam aliran darah. Secara kolektif, hormon stres ini akan memicu respons “lawan atau lari”.

Respons stres yang terus meningkat dapat merusak lapisan saluran pencernaan. Efek lain dari peningkatan respons stres yang berkepanjangan, yaitu seperti gangguan fungsi kekebalan tubuh, kesulitan dalam metabolisme glukosa, dan kontraksi usus terganggu yang menyebabkan peningkatan atau penurunan frekuensi ke kamar mandi. Tingkat stres juga mempengaruhi bakteri usus sehingga menyebabkan ketidakseimbangan yang berakibat pada ketidaknyamanan pencernaan.

Cara mencegah sakit perut akibat stres

Ada beberapa pendekatan gaya hidup holistik mungkin bisa membantu. Utamanya adalah dengan mengelola stres dalam hidup, meningkatkan kesehatan usus, memperbaiki pola makan.

Salah satu yang disarankan yakni dengan makan dalam porsi yang lebih kecil namun sering dibandingkan dengan mengonsumsi makanan sekaligus dalam porsi yang besar. Kamu juga dapat konsumsi sayuran hijau dan berolahraga lebih teratur. Selain membuat tubuh lebih bugar, olahraga bisa melatih kamu untuk mengelola stres.

Nah, Sahabat Sehat jika kamu mengalami ini, hindari konsumsi kafein, serta cobalah untuk lakukan latihan pernapasan dan meditasi. Jika mengalami gejala berat, sebaiknya segera konsultasikan dengan tenaga profesional.

Editor & Proofreader: Zafira Raharjanti, STP

About the Author

Neta Mustikasari

Fimela.com, Jakarta Inovasi dalam dunia kesehatan semakin canggih dan memiliki pertumbuhan serta perkembangan yang pesat. Salah satunya adalah Gene Solutions, perusahaan bioteknologi yang menyediakan tes genetik dan solusi kesehatan personal. Memiliki visi untuk menjadi perusahaan yang terdepan untuk penelitian dan pengembangan genetik dan biologi molekuler untuk berkontribusi dalam masa depan kesehatan yang terdepan. Gene Solutions juga menghadirkan teknologi kesehatan yang mudah di akses dan terjangkau seperti tes genetik yang didedikasikan untuk menyediakan solusi yang inovatif, mudah diakses, akurat, dan terpercaya. Perusahaan dari Vietnam yang berdiri di tahun 2017 yang telah tersebar di Negara Asia Tenggara lainnya seperti Filipina, Singapura, dan Thailand, kini hadir di Indonesia pada tahun 2023. 

Dalam rangka hadirnya Gene Solutions di Indonesia, Gene Solutions Indonesia memperkenalkan ekosistem yang tersedia untuk masyarakat Indonesia. Ekosistem ini berupa beberapa layanan genetic screening untuk kanker dan tes genetik pada ibu hamil. Gene Solutions memberikan tes skrining gratis dan edukasi mengenai pentingnya Noninvasive Prenatal Testing atau NIPT untuk ibu hamil dan tes cancer screening bagi masyarakat umum di Indonesia untuk memberdayakan keluarga melalui akses tes genetik kesehatan. Kampanye ini disebarluaskan melalui beberapa kegiatan yang melibatkan tenaga kesehatan, fasilitas kesehatan, dan komunitas perempuan dan keluarga.

Untuk memberikan dampak yang lebih luas lagi bagi masyarakat Indonesia, Gene Solutions tidak sendirian. Kali ini Gene Solutions menggandeng salah satu perusahaan creative marketing agency lokal yang telah berdiri sejak tahun 2015, yaitu Jenama by GR Global. “Salah satu contoh kegiatan bersama komunitas adalah partisipasi Gene Solutions Indonesia dalam acara atau kegiatan yang berorientasi keluarga dan kesehatan seperti KitaFamFest di Cipete, Jakarta Selatan yang diadakan oleh KITA App, ASIOP Development League yang diselenggarakan oleh ASIOP Football Academy di Sentul, Bogor, dan Muslimah Creative Day yang diselenggarakan oleh Scarf Media di Pondok Indah Mall 3, Jakarta Selatan. Gene Solutions Indonesia dalam kampanye ini, berkolaborasi dengan Aqua, Indonesia Bumil Club, dan Jenama by GR Global,” ungkap Gilang Rashif selaku CEO dari Jenama by GR Global. 

Sahabat Sehat, pernahkah kamu mendengar atau bahkan sudah mengetahui istilah earthing? Earthing atau grounding ini merupakan segala aktivitas yang menghubungkan langsung tubuh dengan bumi secara fisik.

Earthing bisa dilakukan di dalam dan di luar ruangan, asalkan kamu bisa tetap bersentuhan langsung dengan bumi. Selain bermanfaat menyehatkan fisik, terapi earthing ini efektif mendukung kesehatan mental.

Manfaat Earthing untuk Kesehatan Mental

Konsep earthing sangat menarik untuk diterapkan. Kesehatan mental dapat terjaga dengan baik, sehingga mendukung kelancaran beraktivitas. Gangguan psikis tentunya dapat dicegah dengan terapi earthing ini. Penasaran seperti apa manfaatnya?

Memperbaiki Mood

Perubahan mood yang mudah terjadi ini seringkali mengganggu jalannya aktivitas. Dengan melakukan terapi earthing, kamu memperoleh energi baru yang positif dan mampu memperbaiki mood yang buruk. Terdapat peningkatan hormon bahagia dengan kegiatan earthing yang berpengaruh pada kebahagiaan.

Masih berkaitan dengan perubahan mood, terapi earthing selama 1 jam bisa memperbaiki mood dengan menurunkan perasaan cemas. Rasa cemas berlebihan juga tidak baik untuk kesehatan karena melelahkan dan meningkatkan tekanan darah yang berisiko pada terjadinya gangguan kesehatan lainnya.

Memperbaiki Kualitas Tidur

Jika kamu mempunyai masalah kesulitan tidur atau kerap terbangun di malam hari, maka bisa mencoba kegiatan earthing untuk memperbaiki kualitas tidur. Masalah kelelahan yang mengganggu aktivitas atau menyebabkan insomnia dapat diatasi dengan terapi tersebut. Terapi earthing akan membuat tubuh lebih relaks, sehingga kamu bisa beristirahat dengan nyaman.

Bagaimana Cara Melakukan Earthing?

Ada berbagai cara melakukan earthing atau grounding. Kamu dapat memilih sendiri aktivitas yang dilakukan agar sesuai kemampuan dan kenyamanan. Banyak hal bisa dilakukan, asalkan kembali menghubungkan seseorang dengan bumi.

Pertama, kamu bisa berjalan kaki tanpa alas kaki. Dengan rutin berjalan kaki tanpa alas, baik itu langsung menapak tanah, maupun bersentuhan dengan rumput, kamu semakin banyak memperoleh energi positif. Kedua, kamu bisa berbaring di lantai atau rerumputan. Kontak antara kulit dan bumi bisa lebih intens. Saat berada di taman atau pantai, jangan lupa untuk berbaring sejenak untuk relaksasi. Pastikan lingkungan sekitarnya aman. Jangan ada objek berbahaya yang menyebabkan cedera.

Beraktivitas di air juga termasuk aktivitas earthing. Caranya adalah dengan berendam di danau atau laut bebas. Lagi-lagi, pastikan lingkungan sekitar aman dan kamu sudah mampu berenang dengan baik. Jika situasi tidak memungkinkan untuk melakukan kontak langsung dengan bumi, kamu bisa menggunakan alat. Kamu dapat memilih tongkat metal yang ditempelkan ke tanah dan dihubungkan ke tubuh melalui seutas kawat. Selain itu, kamu bisa menggunakan kain, selimut, kaos kaki, hingga patch.

Terapi earthing tersebut merupakan sebuah solusi untuk mengatasi berbagai persoalan psikis. Melakukan kegiatan earthing secara rutin setidaknya selama 30 menit setiap harinya sangat dianjurkan. Sahabat Sehat siap mencobanya?

Editor & Proofreader: Zafira Raharjanti, STP

About the Author

Yuan Adelintang Kurniadita

Fimela.com, Jakarta Kacang mete merupakan jenis kacang yang memiliki kandungan gizi lengkap. Kacang ini sangat populer dikalangan orang yang sedang diet, karena kalorinya rendah dan aman untuk kolesterol. Kacang mete merupakan camilan yang wajib ada di acara perayaan Idul Fitri, Natal, Imlek dan Tahun Baru.

Kacang mete memiliki kandungan vitamin K, vitamin E, folat, vitamin B, kalsium, natrium, kalium, magnesium, fosfor, zinc dan zat besi. Sehingga kacang mete ini sangat bagus untuk menjaga kesehatan tubuh. Kandungan tersebut bisa menurunkan kolesterol jahat.

Kacang mete ini bisa diolah menjadi berbagai macam camilan menyehatkan dan bisa membantu menurunkan berat badan. Karena di dalam kacang mete jga terkandung karbohidrat, protein, lemak dan serat. Berikut resep olahan kacang mete yang mudah dibuat:

Sahabat Sehat, pernahkah membayangkan atau mencoba mengonsumsi serangga? Meskipun bagi sebagian orang kelihatannya tak layak untuk dimakan, entomopaghy (mengonsumsi serangga) telah ada selama ribuan tahun dan berasal dari era Paleolitikum. Belalang juga halal untuk dikonsumsi, sehingga tidak perlu ada kekhawatiran terkait kehalalan belalang.

Sekilas tentang Belalang

Belalang adalah serangga herbivora dari subordo Caelifera. Hewan ini telah sejak lama dikonsumsi di berbagai wilayah di Asia dan Afrika. Di Indonesia, masyarakat Gunung Kidul, Yogyakarta menjadikan belalang sebagai lauk makan dan snack. Jenis belalang yang umumnya dikonsumsi yaitu belalang kayu dan belalang padi. Di beberapa negara Afrika, belalang dijadikan sumber protein dan lemak harian, terutama saat paceklik atau krisis pangan.

Kadar Gizi Belalang

Belalang mengandung lebih banyak protein dibandingkan daging sapi dengan kandungan protein sebesar 72% termasuk semua asam amino esensial. Belalang tidak mengandung kolesterol. Selain itu, belalang mengandung omega-3, zat besi, seng, asam folat, B12, dan kitin.

Apakah Belalang Aman Dikonsumsi?

Hargol FoodTech, perusahaan pertama yang membudidayakan belalang dalam jumlah besar untuk konsumsi manusia, telah memulai ekspansi bisnis ke Amerika Serikat sejak 2017. Produk utamanya berupa tepung belalang, dan saat ini sedang mengeksplorasi produk belalang dan bahan aditif pangan dari belalang. Studi yang dimuat dalam Journal Food Science edisi 2 (2020) memuat hasil uji invivo terkait bubuk belalang, dinyatakan asupan bubuk belalang (3% dalam pakan) memiliki efek kecil pada tanda-tanda toksisitas umum, biokimia, dan hematologi pada tikus jantan.

Belalang aman untuk dimakan. Namun, para ahli menyarankan agar mengonsumsi belalang hasil budidaya. Kekhawatiran muncul dari belalang yang ditangkap di alam bebas akibat adanya kemungkinan kandungan logam berat atau pestisida. Belalang merah yang dipanen di Oaxaca, Meksiko, diketahui memiliki konsentrasi timbal yang tinggi karena adanya pertambangan dekat habitat hidupnya.

Kuliner Belalang Mancanegara

Belalang terkadang mengandung parasit, jadi memasaknya hingga matang sangatlah penting. Sebelum dimasak buanglah sayap dan kakinya dikarenakan bagian ini memberikan tekstur yang kurang enak. Pastikan belalang bersih dengan merendamnya dalam air atau cuci di bawah air dingin sampai bersih dan bebas dari kotoran. Keringkan air dengan tisu atau lap kering dan kemudian lanjutkan pemasakan sesuai resep.

Di Tionghoa, belalang bisa ditemukan sebagai olahan sate belalang. Snack belalang kering yang digarami bisa ditemui di Timur Tengah, sedangkan di Meksiko belalang diolah menjadi beragam makanan, mulai dari sup, tumis, dan olahan lainnya. Chapuline (belalang) adalah bagian integral dari masakan Oaxacan. Belalang ditambahkan ke taco dan tlayuda; dicampur ke dalam sup dan guacamole; dipanggang di atas comal; atau dibumbui dengan air jeruk nipis, cabai dan garam dan dijadikan campuran omelete.

Sahabat Sehat, banyak yang menganggap belalang sebagai makanan eksotik. Tertarikkah kamu untuk mencobanya?

Editor & Proofreader: Zafira Raharjanti, STP

About the Author

Setyaning Pawestri, S.Pi, M.Si

Setelah memahami gejala-gejala pilek, flu dan batuk, Moms bisa meredakannya dengan obat yang tepat, seperti bodrexin Flu dan Batuk yang halal dan sudah mendapatkan sertifikasi aman dari BPOM. bodrexin flu dan batuk pas dan efektif meredakan gejala flu dan batuk pada anak karena memiliki varian lengkap untuk meredakan flu, batuk, dan pilek anak sesuai gejalanya. Ada apa saja?

bodrexin Flu Batuk Tidak Berdahak DPH

Pertama ada bodrexin Flu Batuk Tidak Berdahak DPH yang meringankan gejala flu, seperti demam, sakit kepala, bersin-bersin dan hidung tersumbat, yang disertai batuk tidak berdahak. Dengan kandungan Phenylephrine dan Diphenhydramine yang aman sebagai dekongestan dan parasetamol untuk redakan demam. Sirup obat batuk dan flu ini dapat dikonsumsi untuk anak umur 2-12 tahun.

bodrexin Flu Batuk Berdahak PE

Selanjutnya, ada bodrexin Flu Batuk Berdahak PE yang dapat meringankan gejala flu, seperti demam, sakit kepala, bersin-bersin, dan hidung tersumbat yang disertai batuk berdahak. Di dalamnya terkandung Phenylephrine yang aman sebagai dekongestan untuk membantu melegakan hidung tersumbat, serta parasetamol untuk meredakan demam. Sirup obat batuk dan flu ini dapat dikonsumsi untuk anak berusia 2-12 tahun juga.

bodrexin Pilek Alergi PE

Kemudian ada bodrexin Pilek Alergi PE yang dapat diandalkan untuk meringankan pilek alergi dan bersin-bersin, serta hidung tersumbat. Di dalamnya, juga terkandung Phenylephrine yang aman sebagai dekongestan, sehingga dapat membantu melegakan hidung tersumbat. Sirup obat pilek alergi ini dapat dikonsumsi oleh anak-anak berusia 2-12 tahun.

bodrexin Flu Pilek PE

Ada juga bodrexin Flu Pilek PE yang dihadirkan untuk meringankan gejala-gejala flu, seperti pilek, demam, sakit kepala, hidung tersumbat dan bersin-bersin. Dengan kandungan Phenylephrine yang aman sebagai dekongestan, membantu melegakan hidung tersumbat. Kandungan parasetamol di dalamnya untuk meredakan demam. Sirup obat flu dan pilek ini dapat dikonsumsi untuk anak umur 2-12 tahun.

Itulah beberapa varian obat anak bodrexin flu dan batuk. Mengingat sudah tersertifikasi BPOM sebagai obat aman, maka jangan ragu untuk menjadikannya sebagai solusi awal untuk meredakan flu dan batuk anak, termasuk akibat paparan polusi yang lagi marak terjadi di Jakarta belakangan ini. Dapatkan informasi lebih lengkap di sini.

Lemon essential oil terkenal karena aromanya semerbak dan menyegarkan. Minyak esensial dihasilkan dari ekstraksi kulit lemon melalui proses cold-pressing ini punya beragam khasiat yang sayang jika tidak dimanfaatkan.

Di dalamnya terkandung bioactive monoterpenoids, seperti D-limonene (antioksidan, antiinflamasi, dan antikarsinogen), β-pinene (antiproliferatif dan sitotoksik), γ-terpinene (antioksidan). Dengan beragam zat tersebut, minyak lemon membantu menyehatkan, menyegarkan, sekaligus mengatasi berbagai keluhan kesehatan, berikut ini di antaranya.

Mengurangi Rasa Mual atau Morning Sickness

Minyak lemon terkenal sebagai pereda rasa mual ataupun morning sickness pada ibu hamil. Jika kamu merasa mual, hirup minyak lemon untuk meredakan. Penggunaan minyak lemon setiap kali merasa mual juga mampu menurunkan risiko muntah.

Mengatasi Gangguan Pernapasan

Minyak esensial lemon bersifat antiradang untuk mengatasi gangguan pernapasan. Minyak ini merangsang drainase limfatik, sehingga mengurangi pembengkakan kelenjar getah bening. Potensi penumpukan cairan berkurang dan batuk mereda. Minyak lemon merelaksasi pikiran dan menenangkan otot tenggorokan, sehingga akan membantu meredakan gejala sakit tenggorokan.

Meredakan Nyeri

Minyak lemon juga mempunyai efek analgesik, sehingga dapat meredakan nyeri. Efek anti-stres dan antidepresan di dalamnya juga memberikan ketenangan pada tubuh saat merespon rasa sakit atau nyeri.

Merawat dan Mengatasi Masalah Kulit

Kesehatan kulit terjaga karena penggunaan minyak lemon yang bersifat antioksidan. Kamu bisa menambahkan setetes minyak lemon ke air pembersih wajah. Lemon juga bersifat anti-penuaan yang mengencangkan kulit dan membuat awet muda.

Dilansir dari laman HelloSehat, penelitian dalam Jurnal Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine mengungkapkan bahwa minyak esensial lemon mengatasi masalah kulit, meliputi lecet dan luka, gigitan serangga, kulit berminyak, dan selulit. Meskipun demikian, tidak disarankan langsung mengoleskan minyak ke kulit karena menimbulkan iritasi. Jadi, campurkan minyak lemon dengan minyak pembawa sebelum dioleskan ke kulit.

Meningkatkan Suasana Hati dan Konsentrasi

Minyak esensial lemon bersifat anti-stres, sehingga menenangkan dan meningkatkan konsentrasi. Aroma khas lemon juga bisa membuat tubuh menjadi lebih rileks. Perasaan cemas, jenuh, dan lelah, secara otomatis mereda.

Cara Aman Menggunakan Minyak Lemon

Agar pemakaian minyak lemon ini aman, kamu bisa mengikuti beberapa cara. Pertama, campurkan minyak esensial lemon dengan minyak pembawa agar tidak iritasi, seperti minyak jojoba, almond, alpukat, atau lainnya. Kedua, hindari mengoleskan minyak lemon secara langsung ke kulit, terlebih dalam jumlah banyak karena berpotensi menyebabkan iritasi.

Ketiga, hirup minyak esensial lemon, baik dari botolnya langsung, menggunakan diffuser (takaran 3-5 tetes per 100 ml air untuk maksimal 30 menit), maupun menuangkan beberapa tetes pada tisu atau kain tebal. Keempat, campurkan minyak lemon ke detergen, sampo, sabun, body lotion, atau produk lainnya untuk menambah manfaat dan aroma.

Khasiat minyak esensial lemon memang beragam, namun hanya untuk pemakaian luar yaitu tidak boleh dikonsumsi. Jika ingin digunakan secara rutin, lebih baik berkonsultasi tenaga profesional terlebih dahulu sebelum memakainya.

Editor & Proofreader: Zafira Raharjanti, STP

About the Author

Yuan Adelintang Kurniadita

1. Olahan Susu

Di dalam buah durian, terdapat kandungan sulfur yang juga dimiliki oleh susu. Jika mengonsumsi olahan susu dan durian secara bersamaan, dapat menyebabkan gangguan organ pencernaan dan tubuh tidak dapat mengeluarkan racun. Kolesterol juga akan meningkat jika olahan susu yang dikonsumsi mengandung banyak gula.

2. Kopi

Selain olahan susu, kopi juga tidak boleh dikonsumsi bersama dengan durian. Karena kandungan kafein di dalam kopi, jika menggabungkan durian dan kopi dapat menyebabkan detak jantung menjadi lebih cepat dan tubuh menjadi panas. Hal ini akan membuat serangan jantung, stroke dan berakibat kematian.

3. Seafood

Setelah mengonsumsi buah durian, hindari mengonsumsi seafood seperti kepiting. Karena buah durian dan seafood memiliki kandungan yang tinggi akan kolesterol dan lemak, yang bisa menyebabkan sakit stroke.

4. Daging

Makanan yang harus dihindari selanjutnya, yaitu daging merah seperti sapi dan kambing. Daging merah ini tinggi protein dan kolesterol. Jika durian dan daging merah dimakan secara bersamaan, bisa menyebabkan gangguan pencernaan, jantung, inflamasi dan hipertensi.

5. Terong

Walaupun terong adalah sayuran yang memiliki banyak manfaat, tetapi kamu harus menghindari mengonsumsi terong setelah mengonsumsi durian. Karena bisa membuat tubuhmu panas dan memicu munculnya penyakit.

1. Pilih Daun Salam yang Berkualitas

Pastikan Sahabat Fimela memilih daun salam yang segar dan berkualitas baik. Gunakan daun salam kering atau segar. Pastikan untuk mencucinya dengan air bersih terlebih dahulu.

2. Gunakan Air Bersih

Untuk merebus daun salam, gunakan air bersih yang sudah disaring. Ini akan membantu mencegah kontaminasi dan mendapatkan manfaat penuh dari daun salam.

3. Potong atau Hancurkan Daun Salam

Sebelum merebus, potong atau hancurkan daun salam agar senyawa-senyawa yang terkandung dalam daun dapat lebih mudah dilepaskan ke dalam air.

Biji labu biasanya dikonsumsi sebagai camilan yang dimakan seperti kuaci. Biji labu mengandung senyawa antiparasit yang baik untuk penderita cacingan. Lebih jelasnya, yuk simak artikel ini ya, Sahabat Sehat!

Biji labu

Biji labu merupakan bagian dari labu yang termasuk kedalam suku Cucurbitaceae dengan nama ilmiah Cucurbita moschata Duch.ex Poir. Labu dengan banyak jenis salah satunya Cucurbita Pepo L merupakan labu asal Amerika yang dibudidayakan juga di Indonesia dan C. maxima Duch termasuk tumbuh di Tiongkok. Hampir semua bagian dari labu dapat diolah, seperti dagingnya kolak, dikukus maupun dijadikan sayur. Kuncup bunganya dapat dijadikan sayuran. Bijinya dapat dijadikan obat cacingan.

Kandungan gizi biji labu

Berdasarkan FoodData Central dari U.S Department of Agriculture (USDA), dalam 100 gram biji labu menghasilkan energi 446 kkal, air 4,5 gram; karbohidrat 53,8 gram; protein 18,6 gram; lemak 19,4 gram dan serat 18,4 gram. Juga, mengandung vitamin dan mineral di antaranya kalsium 55 mg, zat besi 3,31 mg, magnesium 262 mg, fosfor 92 mg, potassium 919 mg, sodium 18 mg, seng 10,3 mg, tembaga 0,69 mg, dan mangan 0,496 mg. Bukan hanya itu, di dalmanya juga terkandung vitamin A 62 IU, vitamin B1 0,034 mg; vitamin B2 0,052 mg; vitamin B3 0,286 mg; vitamin B5 0,056 mg; vitamin B6 0.037 mg dan vitamin C 0,3 mg.

Cacingan

Penyakit cacingan atau yang disebut ascariasis yang disebabkan oleh infeksi parasit atau cacing di dalam tubuh. Meskipun bisa dialami oleh siapa saja, kondisi ini lebih sering terjadi pada anak-anak.

Cacing tambang, cacing kremi dan pita merupakan bebereapa contoh jenis cacing yang menginfeksi. Sering kali penyakit cacingan ini diabaikan, namun dampaknya pada tubuh dapat kekurangan gizi, bahkan tak jarang menyebabkan kematian. Cacingan juga tidak hanya menyerang sistem pencernaan dengan gejala mual, muntah, diare, dan BAB berdarah. Namun, juga dapat menginfeksi organ lain seperti paru-paru dengan gejala bersin-bersin, sesak napas dan batuk berkepanjangan.

Biji labu baik dikonsumsi penderitaan cacingan

Biji labu yang telah dipanggang sebanyak 1 sendok makan ditambahkan dengan santan dan diminum setiap pagi ketika belum makan selama seminggu dapat mengatasi cacingan sebagai detoks alami. Cucurbitacin merupakan senyawa yang terkandung dalam biji labu yang dapat melumpuhkan parasit karena sifatnya yang antiparasit.

Nah, Sahabat Sehat biji labu banyak sekali kandungan gizinya, disamping itu bermanfaat juga untuk penderita cacingan. Jadi, yuk mulai konsumsi biji labu sebagai camilan sehat dan jangan lupa tetap menjaga sanitasi diri maupun lingkungan untuk cegah cacingan.

Editor & Proofreader: Zafira Raharjanti, STP

About the Author

Neta Mustikasari